O nas

ANITA – manager/instruktor/trener

Jako właścicielka Studia Treningowego w Pilźnie, dołączyłam do wspaniałego zespołu Active Square i aktualnie spełniam się zawodowo w roli managera siłowni. Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Turystyka i Rekreacja i zdobyłam również tytuł magistra ze specjalności Coaching w Rekreacji. Swoją firmą zarządzam już od ponad 2 lat.

Z kolei od kilkunastu lat prowadzę grupowe zajęcia fitness, zorganizowane treningi grupowe, zajęcia sportowe dla dzieci oraz półkolonie. Bardzo cenię sobie kontakt z klientem, uwielbiam przebywać wśród ludzi i dzielić się z nimi swoim doświadczeniem. Jestem osobą entuzjastyczną, kreatywną – co pozwala tworzyć mi rozmaite zajęcia czy plany treningowe, uśmiechniętą oraz gotową na nowe wyzwania. Ponadto od ponad roku pracuję jako trener personalny i pomagam ludziom w osiąganiu swoich celów. Na siłowni chętnie służę pomocą jako Gym Instructor a na sali fitness dbam o fantastyczną atmosferę i gwarantuję zadowolenie po skończonym treningu. Ukończyłam szereg szkoleń – m.in. Fitness Group Instructor (Choreografia Fitness, TBC, Stretching, Wzmacnianie ze sprzętem, Trening funkcjonalny, Step, Zdrowy kręgosłup, Pump&Tone Base i wiele innych związanych również z dietetyką).

Branża fitness zmienia się w niesamowitym tempie dlatego ciągle poszukuję nowych rozwiązań, by być na bieżąco.

Jeżeli spotkasz mnie na siłowni, śmiało podejdź a przywitam Cię uśmiechem i rozwieję wszelkie wątpliwości zarówno od strony technicznej, organizacyjnej jak i treningowej

Do zobaczenia!

MAGDA – instruktor fitness/trener

Jestem absolwentką wychowania fizycznego w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej i Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, doktorem nauk o kulturze fizycznej ze specjalnością promocja zdrowia i aktywność sportowo – rekreacyjna różnych grup społecznych. Posiadam uprawnienia instruktora piłki nożnej, gimnastyki, pływania i lekkiej atletyki. Kilkanaście lat pracowałam jako nauczyciel wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjnej, obecnie jestem wykładowcą na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie.

Od 2003 r. prowadzę zajęcia fitness m.in.: step, Pilates, crossfit, Tabatę, BPU, body ball, mix fitness i gimnastykę dla seniorów. Obecnie moją pasją jest joga oraz ćwiczenia przeciwdziałające utracie mobilności stawów, rozciągające, wzmacniające i usprawniające całe ciało. Uczestniczyłam w wielu kursach oraz warsztatach, m.in.: z masażu klasycznego i leczniczego, technik manipulacji i mobilizacji stawów, technik rolowania powięziowego Blackroll, treningu funkcjonalnego, szkoleniach z nowoczesnych form fitness, jogi i Pilates, ukończyłam również kurs trenera personalnego.

Z radością i energią dzielę się swoją wiedzą i umiejętnościami, a najważniejsze na zajęciach (oprócz poprawnie wykonanych ćwiczeń) są dla mnie dobry humor i pozytywne nastawienie.

KAROLINA M. – instruktor fitness

Sport był i jest w moim życiu od zawsze. Przez 10 lat tańczyłam w amatorskiej grupie tanecznej.
Z wykształcenia jestem technikiem żywienia ale jako zodiakalny bliźniak lubię, kiedy wokół mnie dzieje się wciąż coś nowego. W 2014 r. zdobyłam tytuł Instruktora Fitness.

Chcąc być coraz lepsza w tym co robię ukończyłam szkolenia: Mobility, Trening taśm mięśniowo powięziowych, Pilates, Body Ball, TBC Full Equipment, Trening funkcjonalny.

Na swoich zajęciach zwracam uwagę na to by klienci ćwiczyli najlepiej jak potrafią, oczywiście na miarę swoich możliwości tak by po zajęciach mieli poczucie, że dali z siebie wszystko.

Staram się by godzina ze mną przebiegała w miłej i rodzinnej atmosferze.

DANIEL - trener

Cześć! Mam na imię Daniel. Sport jest bardzo ważną częścią mojego życia.

Na siłowni ćwiczę od 5 lat i jest to moja ogromna pasja, dlatego postanowiłem ukończyć kurs trenerski, żeby móc zaszczepiać zamiłowanie do sportu u innych. Trenerem personalnym jestem od roku i bardzo chętnie pomogę każdemu, kto chciałby zacząć przygodę ze sportem i zmianą swojego życia na lepsze. W wolnych chwilach jeżdżę na deskorolce, gram w tenisa, tenisa stołowego, uprawiam sporty walki, a także jestem instruktorem snowboardu.

W Active Square Fitness Club będę chciał pokazać Wam, że prawidłowo wykonany trening siłowy przynosi szereg korzyści takich jak: lepsze samopoczucie, poprawa jakości życia codziennego, redukcja przewlekłych dolegliwości bólowych , większa pewność siebie , zadbana sylwetka, lepsza wydolność , zdrowsze życie.

Wszystkich chętnych zapraszam na treningi personalne. Każdy moment jest dobry, żeby zacząć walczyć o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie! Treningi, które będę miał przyjemność z Wami prowadzić będą spersonalizowane i dobierane pod umiejętności osoby trenującej. Bardzo chętnie pomogę każdemu kto chciałby zacząć swoją przygodę ze sportem jak również osobom, którzy ćwiczą już jakiś czas ale potrzebują wsparcia trenera.

KASIA

Jestem osobą otwartą, towarzyską i uśmiechniętą. Lubię być w ciągłym ruchu. Z łatwością nawiązuję kontakty z ludźmi dlatego spotkasz mnie na recepcji klubu – chętnie posłużę pomocą oraz odpowiem na wszelkie pytania.

Cenię sobie pozytywną atmosferę wokół siebie i w miejscach, których się znajduję dlatego zapewniam, że każdy kto odwiedzi nas na siłowni będzie zadowolony i z przyjemnością wróci ponownie.

KASIA L.

Cześć, jestem Kasia L. Będę Cię witać jako pierwsza więc kilka słów o mnie. Odkąd pamiętam, kontakt z ludźmi nie sprawiał mi żadnego problemu, jestem otwarta, towarzyska i uśmiechnięta.

Od zawsze miałam do czynienia ze sportem, ludźmi i ich ciałem ponieważ z zawodu jestem fizjoterapeutką.

Kontuzje czy dysfunkcje stawowe, którym mogę zapobiec jak i leczyć to coś w czym pracuje od kilku lat.

Ciągle się uczę i zdobywam nowa wiedzę. Prywatnie jestem mamą, a z pasji makijażystką.

Chętnie Ci doradzę i pokieruję abyś osiągnął swój zamierzony cel.