Trening personalny

Nasza siłownia oferuje treningi personalne prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerską, która ciągle się rozwija w pogoni za trendami.

Treningi personalne są skierowane do każdego, kto chciałby:

  • poprawić kondycję i wytrzymałość
  • rozpocząć ćwiczenia po wielu miesiącach/latach bezruchu
  • powrócić do formy po kontuzjach narządu ruchu
  • wzmocnić układ krążeniowo-oddechowy
  • poprawić formę w innych dyscyplinach sportowych
  • rozluźnić mięśniowo-powięziowe punkty spustowe
  • ogólnie poprawić stan zdrowia
  • zniwelować dolegliwości bólowe
  • zredukować tkankę tłuszczową
  • zbudować masę mięśniową ale również zadbać o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń w celu unikania w przyszłości kontuzji ze strony narządu ruchu.

Powodów tak naprawdę może być wiele - i niekoniecznie będą one dotyczyły tylko i wyłącznie aspektów dotyczących Twojego wyglądu, zdrowia, samopoczucia czy chęci zmiany czegoś w swoim ciele. A może cenisz sobie bezpośredni kontakt z klientem i to właśnie dlatego trening personalny 1:1 będzie dla Ciebie dobrą opcją?

Nasi trenerzy podchodzą do każdego klienta w sposób indywidualny

Na pierwszej konsultacji trener przeprowadzi z Tobą krótki wywiad, mający na celu poznanie Twoich ograniczeń i możliwości fizycznych, określi problemy do naprawienia, zdiagnozuje obecny stan a jeżeli podejmiesz decyzję o kontynuacji, wspólnie wyznaczycie cele treningowe oraz ustalicie dalszą współpracę.

Jeżeli interesuje Cię taka forma treningowa napisz do naszych trenerów! Chętnie udzielą więcej informacji.

Anita

Anita

735 211 864

Magda

Magda

509 312 176

Daniel

Daniel

883 103 008

2022 ACTIVE SQUARE CLUB FITNESS | Polityka prywatności | Design Nillo